Rotina de beleza e autoestima – Entenda como os cuidados com a pele, unha, cabelo, mente e olhos garantem uma vida saudável de dentro pra fora

Além dos cuidados pessoais, comportamento, crenças, gestão emocional e atividade física podem influenciar na autoestima

Uma rotina de beleza bem planejada não se trata apenas de melhorar a aparência exterior, mas também de nutrir a autoestima e promover uma vida saudável de dentro para fora. O planejamento de cuidados ideal considera a importância da pele, unhas, cabelo, mente e olhos e garante um efeito positivo que ultrapassa a estética.

“A autoestima é influenciada por diversos aspectos, incluindo comportamento, crenças pessoais, gestão emocional, atividade física e saúde, por isso trabalhamos com formulados para atender todos esses elementos, cuidando não somente da beleza, mas da saúde também“, relata Marcelo Menezes, da Liffe Nutricosméticos, empresa de nutracêuticos focada em produtos de alta performance para a beleza, saúde e bem-estar da mulher.

De acordo com Tatiane Paula, Psicóloga Clínica, a rotina de beleza desempenha um papel significativo na autoestima. “Isso se torna visível quando a pessoa começa a perceber os benefícios de cuidar dos cabelos, da pele e de seu bem-estar físico geral. Ao se comprometer com atividades físicas e adotar um estilo de vida mais saudável, essas ações complementam um processo mais amplo de autocuidado que contribui para fortalecer a autoestima. Quando a pessoa se reconhece cumprindo as etapas rumo à auto realização , ela está, de fato, cuidando tanto de sua mente quanto de seu corpo de maneira mais integrada“, aponta a especialista.

Por esse motivo, uma rotina de beleza bem planejada vai além da estética e promove uma vida saudável de dentro para fora. Reconhecendo que a autoestima é influenciada por diversos aspectos, desde o comportamento até a saúde, os cuidados adequados abordam todos esses elementos. É essencial compreender que a beleza e a saúde estão ligadas, e para fortalecer os outros aspectos que promovem autoestima, como comportamento, crenças, gestão emocional e atividades físicas, uma pessoa que se compromete com essa jornada investe não apenas em sua aparência, mas também em seu bem-estar físico e mental. 

Autora:

Gabriela Andrade