A Inteligência Emocional pode ser entendida como a capacidade de gerenciar as emoções, tanto as individuais como as dos outros, a Inteligência Emocional está bastante associada à inteligência social, uma pessoa emocionalmente inteligente é aquela que tem habilidade para identificar as emoções, tanto as positivas como as negativas, e controlá-las em momentos decisivos.
Aprender a lidar com as próprias emoções e compreender os sentimentos dos outros é o grande desafio, agir com Inteligência Emocional é saber conciliar o lado emocional e o lado racional do cérebro. É saber pensar, sentir e agir com coerência, é construir relações saudáveis e tomar decisões coerentes, evitando arrependimentos das decisões por impulso e impensadas.
Entre as características da Inteligência Emocional está a capacidade de controlar impulsos, canalizar emoções para situações adequadas, praticar a gratidão e motivar as pessoas, além de outras qualidades que possam ajudar a encorajar outros indivíduos.
De acordo com Goleman psicólogo e jornalista cientifico a Inteligência Emocional pode ser subdivida em cinco habilidades específicas:
- Autoconhecimento emocional;
- Controle das próprias Emoções;
- Automotivação;
- Empatia; e
- Desenvolver relacionamentos interpessoais (habilidades sociais)
Praticar a Inteligência Emocional é algo realmente transformador quando você consegue dominar suas emoções e usá-las a favor de si mesmo, sendo capaz de se automotivar, destaco ainda que desenvolver esta habilidade é fundamental pois ela pode determinar na prática a chance de obter sucesso em diferentes aspectos da vida.
Autora:
Tatiana dos Santos Pereira. Mestranda em Administração, Bacharel em Administração, Especialista em Gestão Estratégica e de Negócios, Gestão Financeira e Contábil, Controladoria e Finanças Empresariais pela Faculdade Integrada Santa Cruz, Especialista em Gestão Pública com Habilitação em Gestão de Pessoas pelo IFPR e Especialista em Docência do Ensino Superior.
