Livro do médico sorocabano Bruno Takatsu é um convite diário à mudança de mentalidade com leveza, propósito e constância
Em meio à correria do dia a dia, é fácil cair no modo automático e deixar de lado o que realmente importa: a qualidade dos nossos pensamentos, das nossas escolhas e da nossa presença. Foi pensando nisso que o médico sorocabano Dr. Bruno Takatsu, com atuação focada em nutrologia, performance e saúde integrativa, decidiu transformar anos de vivência clínica em um livro acessível, direto e transformador.
“30 Reflexões para uma vida mais próspera” reúne trinta textos curtos que abordam temas como autocuidado, constância, equilíbrio, propósito, saúde emocional, espiritualidade e bem-estar. Ao final de cada reflexão, o leitor é convidado a colocar em prática um “propósito do dia”: uma ação simples, mas intencional, que ajuda a internalizar o conteúdo e sair do piloto automático.
“A ideia do livro nasceu no consultório. Vi que, antes de mudar o corpo, era preciso mudar a forma de pensar. Mas isso não acontece de um dia para o outro. A transformação vem de escolhas pequenas, feitas todos os dias, com intenção.” — Dr. Bruno Takatsu.
A proposta do livro é que cada reflexão funcione como um momento de pausa. Uma chance de olhar para dentro, ajustar rotas e se reconectar com aquilo que realmente sustenta uma vida próspera, não apenas no sentido material, mas principalmente em termos de energia, equilíbrio, clareza e presença.
Para quem é este livro?
- Para quem sente que precisa desacelerar, refletir, e construir uma nova mentalidade com mais leveza e intencionalidade.
- Para quem quer cuidar do corpo, da mente e do espírito, com mais constância.
- Para quem busca viver com propósito, sem fórmulas prontas, mas com ações reais e possíveis.
Diferenciais da obra
- Reflexões curtas e profundas, com linguagem acessível
- Propostas práticas ao final de cada capítulo
- Abordagem centrada na saúde integral (física, mental e emocional)
- Escrita baseada em experiências reais de vida e de consultório
Se você sente que está pronto para virar a chave, “30 Reflexões para uma vida mais próspera” pode ser o impulso que faltava para começar, ou recomeçar, sua jornada. Afinal, como lembra o autor: “A verdadeira transformação não acontece de uma vez, mas sim pouco a pouco, dia após dia.”
Mais informações sobre a obra
Editora: Literare Books International – 1ª edição – 2025
Idioma: Português
Páginas: 88
Preço de capa: R$ 49,90
Dimensões: 14 x 21 cm
Categoria: Autoajuda
ISBN (físico): 978-85-9455-397-3
ISBN (digital): 978-85-9455-396-6
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Autora:
Débora Luz
