Especialista alerta para cuidados simples que reduzem riscos em trajetos de carro, ônibus ou avião, especialmente em períodos de férias
Viagens longas, seja de carro, ônibus ou avião, são comuns em períodos de férias e feriados prolongados, mas exigem atenção especial à saúde vascular. Permanecer por muitas horas sentado, com pouca movimentação das pernas, pode favorecer a formação de coágulos sanguíneos, condição conhecida como trombose venosa profunda (TVP), que ocorre principalmente nos membros inferiores e pode trazer complicações graves se não for prevenida ou diagnosticada precocemente.
De acordo com especialistas, o risco aumenta quando o tempo de deslocamento ultrapassa quatro horas, especialmente em pessoas que já possuem fatores predisponentes, como histórico familiar de trombose, varizes, obesidade, uso de anticoncepcionais hormonais, tabagismo, gestação ou pós-operatório recente. Ainda assim, mesmo indivíduos sem comorbidades devem adotar medidas preventivas durante viagens prolongadas.
Entre as principais recomendações estão: movimentar as pernas regularmente, realizar alongamentos simples dos pés e tornozelos ainda sentado, levantar-se sempre que possível para caminhadas curtas, manter uma boa hidratação e evitar o consumo excessivo de álcool. O uso de roupas confortáveis e que não comprimam a região abdominal ou as pernas também contribui para uma melhor circulação sanguínea.
Segundo o cirurgião vascular Dr. Marcelo Mandelli, pequenas atitudes fazem grande diferença na prevenção da trombose. “A imobilidade prolongada reduz o retorno venoso das pernas, favorecendo a formação de coágulos. Movimentar-se, hidratar-se bem e, em alguns casos, utilizar meias de compressão elástica sob orientação médica são medidas simples e eficazes para reduzir esse risco”, explica o especialista.
O médico destaca, ainda, que pessoas com maior predisposição devem buscar avaliação vascular antes de viagens longas. “Em pacientes com histórico de trombose ou fatores de risco importantes, a prevenção deve ser individualizada. Em algumas situações, pode haver indicação de medidas adicionais, sempre com acompanhamento profissional”, orienta o Dr. Mandelli.
A trombose venosa profunda pode se manifestar com sintomas como inchaço, dor, sensação de peso, calor local e vermelhidão na perna. Diante de qualquer sinal suspeito, recomenda-se procurar atendimento médico imediato. A informação e a prevenção seguem sendo as principais aliadas para garantir viagens mais seguras e tranquilas.
Fotos – FreePik
Autora:
Carla Lins
