Os benefícios da atividade física para a saúde das mulheres durante e após a gravidez, já é bem descrito (HAAKSTAD et al., 2011). Além dos benefícios cardio-metabólicos, a atividade física regular durante a gravidez ajuda a manter a boa forma (o que é superimportante para a saúde mental da mulher, principalmente pós gestação), além da diminuição da incidência de dor nas costas, mudanças de humor e as complicações decorrentes no parto e o tempo de recuperação após o nascimento são encurtados. O estilo de vida durante a gravidez está associado a uma série de efeitos negativos tanto para a mãe quanto para o filho por exemplo: mulheres sedentárias podem gerar aumento de peso o que pode correr o risco de desenvolver diabetes gestacional ou uma pré-eclâmpsia. Particularmente as que mais são afetadas com essa inatividade física são as mulheres que já estavam acima do peso antes da gravidez pois elas têm um risco maior de disfunções metabólicas, como a resistência à insulina, obesidade ou a uma síndrome metabólica. Basicamente a gestante com hiperglicemia materna permanente leva à hiperglicemia fetal persistente; isso, por sua vez, resulta em super estimulação das células ? pancreática do feto ou hiper insulinemia apresentando risco aumentado de desenvolvimento de diabetes tipo 1 no feto.
A atividade física também desempenha um papel importante após a gravidez (pós-parto ou durante o período de amamentação). Então há, por exemplo, uma melhora do humor, recuperação mais rápida após o parto e perda de peso mais rápida, além de uma melhora na regulação metabólica (WOLFE et. al. 2003). A obesidade materna é um fator de risco para resultados adversos da gravidez, como diabetes mellitus gestacional, hipertensão gestacional, pré-eclâmpsia, necessidade de parto cesárea e um feto grande para a idade gestacional. Como a prevalência de sobrepeso e obesidade entre mulheres em idade reprodutiva está aumentando, estratégias preventivas eficazes são urgentemente necessárias.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
WOLFE, L.A; DAVIES GAL. Canadian guidelines for exercise in pregnancy. Clin Obstet Gynecol 2003; 46:488–495.
HAAKSTAD, L.A, Bø K. Effect of regular exercise on prevention of excessive weight gain in pregnancy: a randomised controlled trial. Eur J Contracept Reprod Healthcare 2011; 16:116–125.
Autor:
Professor Dr. Rinaldo Melo
