Desafios da modernidade: como alinhar os papéis e ser feliz
Historicamente o homem era responsável pelas questões financeiras e a mulher era quem cuidava do lar e dos filhos. Atualmente com a entrada da mulher no mercado de trabalho os papéis femininos impactaram na sua saúde física e mental. Pois além do cuidado com a casa e filhos, ela agora tem a sua vida profissional.
Há uma cobrança em “dar conta de tudo”, a mulher precisa aprender a equilibrar as suas demandas. Precisamos encontrar um ponto de equilíbrio, que podem ser acordos com relação as tarefas da casa, uma rede de apoio com os filhos; o importante é não se abandonar! Cuidar de você e da sua saúde mental.
Sobrecarregadas:
As mulheres estão sobrecarregadas, doentes e cansadas. De acordo com a OMS, a cada 1 homem com doença mental há 4 mulheres doentes. É a famosa carga mental. E na maternidade ela parece ser ainda mais pesada. É aquele trabalho invisível, aonde a mente não descansa e a todo momento está pensando no que precisa ser feito.
De acordo com o IBGE 54% das mães, são mães solo. Além do trabalho, elas cuidam integralmente das suas casas e filhos. E como fica a sua saúde mental? Sem uma rede de apoio ou um companheiro para dividir as tarefas e responsabilidades? Por isso é muito importante que ela encontre o seu equilíbrio e a sua confiança de que está fazendo o seu melhor. A carga mental é o fato de sempre ter que pensar no trabalho que precisa ser feito.
Autoestima feminina:
A nossa autoestima é criada na nossa infância com nossos pais e familiares, que nos ensinaram a nos conhecer, se gostar, acreditar em nós mesmas e ser amada e respeitada. Ela é a confiança, o valor que eu me dou. Ela está associada à autoimagem (como que eu me enxergo).
A autoestima não é excesso de confiança mas saber aceitar a sua individualidade e valor.
E como eu posso transformar esse valor que eu me dou?
Através do meu conhecimento e consciência de quem eu sou. Do meu respeito, dos meus valores e gostos.
Só você pode transformar esse legado de dor em poder.
A autoestima é um entendimento que vem de dentro para fora. Isso significa que uma mulher não depende de ninguém para se sentir bem consigo mesma, porque ela já sabe que está bem do jeito que ela é. Ela está ciente de seus pontos fortes e de suas habilidades.
Importância da mulher curada – Curada para curar:
A partir do momento que tomamos a consciência das nossas dificuldades, do que precisamos tratar estamos à um passo da cura.
Só você pode transformar a sua jornada, a jornada da heroína. Aquela mulher que vai mudar a sua história de dor em poder.
Que vai deixar um legado de vitórias e de muito orgulho para os seus filhos!
Autora:
Stela Marrega
