A patologia de desvio postural “Hipercifose” pode ter um impacto na qualidade de vida das pessoas, acarretando dores nas costas na região dorsal, dores nos ombros e cansaço causado pelo desvio postural. O estudo tem o objetivo de tratar o desvio postural utilizando os exercícios resistidos (Pullover e Remada Alta) para que possa alinhar a coluna vertebral novamente. Fortalecimento das musculaturas na região torácica que apresentam fracas. Também alongando o músculo peitoral maior que apresenta encurtado. Concluiu-se que os exercícios Pullover e Remada Alta podem melhorar a hipercifose torácica. Retornando a coluna vertebral para trás utilizando esses exercícios quando fortalecemos as musculaturas da torácica. Quando trabalhamos esses músculos nas fases concêntrica e excêntrica.
Palavras chaves: Hipercifose Torácica, exercícios resistidos de musculação Pullover e Remada Alta.
Autor:
José Augusto Albanez Domingues
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