De arranjo de flores ao clube do livro: 5 hobbies em alta para relaxar
Com a rotina acelerada das grandes cidades e o aumento dos casos de ansiedade no Brasil, atividades ligadas ao bem-estar e ao autocuidado têm ganhado cada vez mais espaço na vida dos brasileiros. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o país lidera o ranking mundial de transtornos de ansiedade, com cerca de 18 milhões de pessoas afetadas. Nesse cenário, hobbies criativos, sensoriais e acolhedores surgem como alternativas para desacelerar, aliviar o estresse e transformar pequenos momentos da rotina em experiências de relaxamento, seja sozinho, entre amigos ou ao lado marido, esposa, namorado ou namorada.
1 – Montagem de arranjos florais
A montagem de arranjos florais surge como uma forma simples de trazer mais contato com a natureza para o cotidiano. A atividade permite explorar a criatividade com diferentes estilos de composições, desde arranjos minimalistas e delicados até versões mais coloridas, tropicais e volumosas, utilizando flores como rosas, girassóis, lírios, tulipas, margaridas e astromélias, além de folhagens, suculentas e plantas ornamentais. Além de deixar os ambientes mais aconchegantes e personalizados, o hábito pode funcionar como um momento de relaxamento e desaceleração no dia a dia. A prática também pode ser compartilhada com amigos, familiares ou parceiros, tornando a experiência ainda mais prazerosa ao estimular a socialização e fortalecer vínculos afetivos.
2 – Pintura em cerâmica
A pintura em cerâmica e o trabalho com argila têm conquistado espaço entre os hobbies criativos voltados ao bem-estar por estimularem a criatividade, a concentração e o relaxamento. Ao modelar ou pintar peças, como vasos, pratos, canecas e objetos decorativos, é possível exercitar o foco e aliviar o estresse da rotina, transformando o momento em uma experiência quase terapêutica. Além disso, a prática incentiva a paciência e a percepção de que imperfeições também fazem parte do processo criativo. Vale apostar tanto na argila tradicional quanto na cerâmica fria, o importante é literalmente colocar as mãos na massa.
3 – Noite de queijos e vinhos
A proposta é simples: reunir amigos, familiares ou parceiros para “jogar conversa fora” em um ambiente confortável e sem pressa. Para tornar o momento mais especial, vale apostar em combinações clássicas, como vinho tinto com parmesão e gouda, vinho branco com brie e camembert ou rosé com queijos leves e frescos. Tábuas com frutas, castanhas, geleias e pães artesanais também ajudam a criar um clima mais intimista e convidativo. Mais do que uma experiência gastronômica, a ideia é transformar pequenos encontros em momentos de conexão e bem-estar.
4- Noite do autocuidado em casa
Além dos cuidados tradicionais com a pele, como skincare, esfoliação, máscaras faciais e hidratação, o ambiente pode ser preparado para estimular ainda mais a sensação de bem-estar, com luz baixa, velas aromáticas, flores e músicas relaxantes. A proposta é criar uma atmosfera acolhedora e confortável, tornando o momento uma pausa importante em meio à correria do dia a dia.
5 – Clube do livro
Os clubes do livro também vêm ganhando espaço como uma alternativa de lazer que une relaxamento, socialização e estímulo cognitivo. A atividade, essencialmente em grupo, permite reunir amigos, familiares ou até novos conhecidos para conversar sobre leituras e trocar diferentes pontos de vista, ampliando o repertório cultural de forma leve e descontraída. Os encontros podem acontecer semanal ou mensalmente. Para agradar diferentes perfis, vale apostar em títulos variados, passando por romances, mistério, suspense, fantasia e terror. Além de incentivar o hábito da leitura, o clube do livro cria momentos de pausa e conexão em meio à rotina acelerada
Autor:
Clóvis Souza é CEO da Giuliana Flores, o maior e-commerce de flores do país, com 65% de marketshare – E-mail: giulianaflores@nbpress.com.br